Parler de masturbation féminine est souvent considéré comme un sujet tabou, pourtant, il est essentiel d’évoquer cette pratique qui présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale des femmes.
Dans cet article, nous allons tenter de répondre à la question suivante : Est-il normal de se masturber tous les jours quand on est une femme ?
Masturbation féminine : les chiffres
Selon une étude réalisée par l’Ifop en 2020, près de 90 % des Françaises âgées de 18 à 69 ans déclarent s’être déjà masturbées au moins une fois dans leur vie. Cette même étude révèle également que 48 % des femmes interrogées ont l’habitude de se masturber régulièrement, soit au moins une fois par mois.
Un acte fréquent chez les femmes
Alors que le sujet reste encore très peu abordé dans les médias, il apparaît clairement que la masturbation fait partie intégrante de la sexualité féminine. En effet, selon le sondage précédemment cité, plus de la moitié des femmes (58%) pratiquent la masturbation seule, tandis que 32% préfèrent le faire avec leur partenaire.
Les bienfaits de la masturbation sur la santé physique
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les femmes peuvent avoir envie de se masturber quotidiennement. Parmi elles, on retrouve notamment :
- La libération de tension : la masturbation permet aux femmes de se détendre et d’évacuer le stress accumulé tout au long de la journée. En effet, lors de l’orgasme, le corps libère des hormones telles que les endorphines, qui ont un effet apaisant et relaxant.
- Le soulagement des douleurs menstruelles : certaines femmes se masturbent pour atténuer les douleurs liées aux règles. La contraction des muscles pelviens et la libération d’endorphines pendant l’orgasme peuvent aider à réduire ces douleurs.
- La prévention de certaines infections urinaires : en favorisant l’élimination des germes présents dans l’urètre, la masturbation peut contribuer à éviter certaines infections du tractus génital ou urinaire chez la femme.
Les bienfaits de la masturbation sur la santé mentale
Outre les bénéfices physiques, la masturbation quotidienne peut également avoir un impact positif sur la santé psychologique des femmes :
- L’amélioration de l’estime de soi : connaître son corps et savoir ce qui procure du plaisir peut renforcer la confiance en soi et améliorer l’image que l’on a de son propre corps. N’hésitez pas à utiliser des jouets intimes vus sur julienflora.com pour découvrir autrement le plaisir.
- La diminution du stress et de l’anxiété : comme évoqué précédemment, la libération d’endorphines lors de l’orgasme a un effet relaxant sur le corps et l’esprit.
- Le renforcement du lien avec son partenaire : si la masturbation est pratiquée en couple, elle peut participer au renforcement des liens affectifs entre les deux partenaires et favoriser une meilleure communication à propos de leurs désirs et attentes sur le plan sexuel.
Masturbation quotidienne : quelles limites ?
S’il est généralement admis que la masturbation n’entraîne pas de conséquences néfastes pour la santé, il convient néanmoins de se poser quelques questions quant à la pratique quotidienne de cet acte.
En effet, certaines femmes peuvent développer une dépendance à la masturbation, ce qui pourrait alors avoir un impact négatif sur leur vie quotidienne et leur bien-être psychologique.
Dépendance et compulsion
Ainsi, se masturber tous les jours n’est pas forcément problématique en soi, à condition que cette pratique ne devienne pas compulsive ou qu’elle ne vienne pas perturber d’autres aspects de la vie de la femme concernée.
Si la masturbation prend trop de place dans la vie quotidienne, entraînant par exemple des retards, des absences répétées au travail ou encore des difficultés relationnelles avec ses proches, il peut être utile de consulter un professionnel de santé pour évoquer cette situation.
Se masturber tous les jours quand on est une femme : une question de choix personnel
En conclusion, il n’existe pas de consensus quant à la fréquence « normale » de la masturbation chez les femmes. Celle-ci dépend en effet des envies et des besoins propres à chaque individu.
Se masturber tous les jours n’est pas forcément problématique, tant que cette pratique ne vient pas perturber le quotidien ou la santé psychologique de la personne concernée.
